Tipos de Amor.

Tipos de Amor. Aunque de alguna manera pensamos que experimentamos distintos tipos de amor, todos ellos provienen del amor universal. Volviendo a nuestro tema sobre cómo aprender a amar de manera práctica. Hablemos de los tipos de amor. En primer … Sigue leyendo

Entrevista: Lic. Dinora Torres, psicóloga y consejera juvenil.

Verdades sobre el amor adolescente.

Entrevista: Lic. Dinora Torres, psicóloga y consejera juvenil.

En esta ocasión la Licenciada Dinora Torres ha accedido a hablarnos un poco acerca de las relaciones de noviazgo en la adolescencia. Me acordé de esa etapa de mi vida con un poco de nostalgia y pensando en cómo las intensas emociones a esa edad nos mueven en una montaña rusa, creí oportuno que una experta nos orientara en este tema.

 

La Licenciada Dinora Torres es psicóloga clínica y consejera, trabaja en las clínicas Pro Familia y comparte muchos consejos importantes en los medios de comunicación escrita.

 

Vero: Licenciada, muchas gracias por regalarnos un poco de su tiempo.

 

Dinora: Mucho gusto Verónica. La verdad es que desmitificar el amor romántico que nos venden y que conlleva a las relaciones de violencia no es fácil pero es un trabajo que debe hacerse a diario

 

Desmitificar el amor. Mira mi post: ¿Existe el amor a primera vista?

 

Vero: Hablando de ese amor romántico que las jóvenes comienzan a buscar a tan temprana edad, acláreme algo: ¿A qué edad se puede decir que jóvenes y señoritas están listos para manejar correctamente una relación sentimental? ¿Es indicador de que están listos sentir una atracción “especial” por un chico o una chica?

 

Dinora: Lo ideal sería hasta que tengan conciencia o responsabilidad de lo que es establecer una relación sentimental, pasa que las primeras relaciones que se establecen es por curiosidad o por influencia de amigas o amigos , a través del desarrollo es normal que vayamos experimentando sensaciones o atracción hacia personas del sexo opuesto o del mismo sexo, menciono esto porque existen las relaciones homosexuales que deben ser consideradas con amplitud de criterio. Por otro lado el punto principal aquí es la confianza y la orientación que se les debe dar en casa, incluyendo temas de educación en sexualidad con el fin de educar y prevenir y de la responsabilidad que conlleva tener una relación de noviazgo con alguien, que no solo se trata de dar besos y abrazos, más bien de las consecuencias que pueden atraer al tomar decisiones muy precoces.

 

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Foto: Raquel Juárez

Vero: ¿Cuáles pueden ser esas consecuencias de tomar decisiones muy precoces?

Dinora: Cuando no tiene la suficientemente madurez y que incluso pasa con algunas personas adultas, se genera una serie de problemas emocionales que no pueden manejarse, porque muchos jóvenes buscan experimentar relaciones sentimentales por soledad, falta de atención en sus hogares, mala comunicación y falta de educación orientada en la prevención,  entre las consecuencias de empezar a tener relaciones sentimentales a temprana edad podrían presentarse:

-Problemas psicológicos y emocionales como, baja autoestima, depresiones, inestabilidad emocional, situaciones de violencia en todas sus formas.

-Embarazos no deseados, deserción escolar , desorientación que no les permite culminar un plan de vida.

 

amor adolescente

 

 

Vero: Usted mencionaba que la ilusión de ese amor romántico conlleva a relaciones de violencia. Si un joven o una señorita ya tiene una relación sentimental, ¿qué actitudes o comportamientos de su pareja le pueden indicar que está en riesgo de sufrir abuso físico o emocional?

 

Dinora: La violencia se genera cuando hay una relación asimétrica de poder, el que se considera más “débil” es a quien más fácilmente ejercerán violencia en un 80% siempre serán las niñas o adolescentes, por su condición de ser del género femenino y porque culturalmente el machismo es el que genera desigualdades y condiciones de desventaja para las mujeres, en todo caso los indicadores que pueden observarse son los siguientes:

-Celos, control, afectación de autoestima, gritos, empujones, señales físicas de moretones en el cuerpo, existe una apropiación de la otra persona como que te perteneciera y que solo debe ser exclusivamente para la pareja, esto es culpa de los mitos del amor romántico, aquellas ideas que nos enseñan que “quien te cela te ama” ” que si te llama cada cinco minutos es porque le importas” “que si te dice que estas gorda es porque quiere que estés más bonita” “cuando te prohíbe salir y te acusa de todo, haciéndote sentir culpable de la relación”, entre otras situaciones, es muy importante que se hablen sobre estos temas para evitar caer en relaciones de violencia que puede llegar a generar abusos sexuales o  feminicidios ( expresión más extrema de violencia contra las mujeres, causándole la muerte).

 

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Foto: Raquel Juárez

 

Puedes consultar mi post: “No era un cuento de amor”, en este mismo sitio.

 

Vero: Si un joven  o una señorita cree que puede estar en una relación dañina, ¿cuáles son los pasos a seguir para solucionar su problema?

 

Dinora: Se debe buscar a alguien de confianza a quien comentarle sobre la situación de violencia, para que pueda orientarle de qué forma puede poner límites ya sea con la maestra o maestro, padres o madres de familia o alguien que sepa que pueda orientarle, si dentro de la familia no puede comentarlo es necesario que le pida a sus padres visitar a un psicólogo o psicóloga que dará ayuda más personalizada y fomentara el autoestima para poder identificar más fácil o poner límites sobre diversas situaciones, finalmente también existen instituciones que velan por la defensa de los derechos de las niñas, niños o adolescentes donde de igual forma se podría pedir apoyo ya sea en Las juntas de protección de niñez y adolescencia ubicadas en cada municipio.

 

Instituciones a donde acudir en caso de violencia (El Salvador):


Las diferentes sedes de Ciudad MujerCiudad Mujer es un proyecto de gran escala en el cual las mujeres salvadoreñas contamos, en un sólo lugar, de todas instituciones y dependencias para ayudarnos en el ámbito clínico, legal y laboral.

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Vero: Cómo padres y educadores, ¿qué valores y actitudes debemos inculcar en las y los jóvenes para un sano manejos de sus relaciones sentimentales?

El respeto a su cuerpo y su integridad física y psicológica, el respeto hacia las demás personas, el valor que como seres humanos tenemos o importando las diferencias que podamos tener, el valor de la amistad orientada que no hay mejor forma que iniciar una relación que por la amistad, el amor hacia sí mismos y las demás personas, la honestidad, el compromiso , la responsabilidad sobre sus actos,  y estos deben iniciar dentro de la familia que es el primer eje socializador, para que puedan tener base sólidas para ejercerlos.

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Vero: Muchas gracias por su tiempo y el valioso aporte a jóvenes y adultos sobre el manejo sano de las relaciones.

 

Dinora: Ha sido un placer, cualquier duda estoy a sus órdenes.

 

Bien, ¿qué les ha parecido esta interesante entrevista? Ojalá esto pudiera llegar a muchos jóvenes, para que tomaran más conciencia de lo importante que es darle a cada cosa su lugar y no apresurarse a iniciar relaciones que pueden resultar dañinas.

 

 

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Después del adiós.

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Romper con esa relación ha sido lo más duro que has atravesado en tu vida. Tenías ilusiones, planes para el futuro, pero las cosas no siempre salen como esperamos. Ahora bien, aunque sea algo muy doloroso que afrontar, tenemos que aceptar que la vida sigue y tenemos que seguir adelante. La pregunta es: ¿Cómo?

Mira la siguiente presentación y conocerás cinco pasos que, aunque difíciles de seguir, te ayudarán a sanar esa herida sangrante en tu corazón.

 

Haz clic en el enlace y usa las flechas del teclado para avanzar en la presentación.

Después del adiós.

 

Música: Historia de Amor

Autor: Ludwing Van Beethoven 

 

 

No era un cuento de amor

Diana estaba viviendo su primera relación sentimental. Todo era color de rosa. Los primeros días fueron como un sueño realidad. Él parecía tan atento, tan protector… Mmmh, bueno, tal vez demasiado protector, pero eso era sólo porque realmente la quería. Él era un modelo del novio perfecto, sólo que no lo era.

¿Qué piensas cuando alguien menciona la violencia psicológica? Lo primero que se nos viene a la mente son los insultos, las humillaciones, los portazos, arrojar cosas, etc. Pero todo lo mencionado es  la última etapa de la violencia psicológica, más bien es la preparación para pasar a la violencia física.

En su primera etapa la violencia psicológica pasa completamente desapercibida, por esa razón, es raramente reportada.

En esta primera fase el agresor  puede parecer una persona sumamente considerada, estar insistentemente cerca de la víctima con la excusa de la protección y comenzar a ejercer un sutil control sobre su vida, por ejemplo, saber sus horarios, tener acceso a sus contactos y otra información que en un principio puede parecer inofensiva.

En la segunda etapa es muy probable que la víctima aún no se dé cuenta que está sufriendo violencia psicológica y aún no decida actuar en consecuencia. Las manifestaciones de la segunda etapa pueden parecer evidentes para las demás personas, especialmente allegados de la víctima, pero no lo será para esta ya que ha sufrido el fenómeno de aclimatación y no ve mucha diferencia entre lo que sucedía en su relación hace algunos días o semanas con lo que sucede en la actualidad. Puede haber comentarios destinados a menospreciar, muchas veces en forma de broma: el aspecto, costumbres, emociones, trabajo y otras actividades importantes para la víctima. Aún se mantiene la excusa de la protección y preocupación disfrazando las intenciones de suprimir la voluntad. En esta etapa pueden aumentar sutilmente las tácticas de control y surgir la dependencia.

Muchas veces cuando la víctima reconoce lo que está viviendo ya existe un fuerte lazo que la une con el agresor, pero hay que enfatizar que nunca es demasiado tarde para poner un alto. La tercera etapa es la de los gritos, se enoja fácilmente y le echa la culpa a la víctima por su mal humor, cierra la comunicación, mantiene la superioridad sobre la víctima y cuánto más dependa esta económica o emocionalmente del agresor más ejercerá este dominio sobre ella.

Las personas que ejercen violencia psicológica son personas pasivas, calculadoras y tienen claro cuál es su objetivo: anular a la víctima para someterla y mantener su estatus de superioridad.

—¿Cómo pudo cambiar tanto? —pregunta Diana llorosa.

Lo que Diana no puede ver es que su novio no cambió, ya que siempre fue así.

Tanto hombres como mujeres debemos estar conscientes de nuestro valor como personas, lo que nos hace valiosos nadie nos lo puede quitar y no debemos permitir ni una mirada, ni un gesto, ni una palabra que nos menosprecie como individuos.

Si una conducta de humillaciones, condescendiente, controladora y emocionalmente agresiva se repite constantemente eso se llama violencia psicológica: No la permitas. Si es necesario denuncia y aléjate de esa relación.

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La Salud Sexual Femenina

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Formar una relación de pareja estable y satisfactoria es el sueño de cualquier persona cuando el amor toca su puerta. Estar con la persona que amamos es una de las experiencias más gratificantes que podemos vivir. Pero gozar de una relación plena requiere  tener buena salud física y emocional.

A menudo las mujeres tenemos más problemas que los hombres para disfrutar de esa relación debido a problemas físicos y emocionales que pueden afectar la forma como respondemos en la intimidad.

Problemas de sexualidad en las mujeres.

Los problemas del sistema sexual de la mujer o llamado también “Disfunción sexual femenina” puede presentarse en una o más de estas formas:

  • Incapacidad de tener un orgasmo durante la relación sexual
  • Incapacidad de experimentar excitación
  • Falta de interés o deseo sexual
  • Experimentar dolor durante el coito

Estos problemas pueden presentarse de forma individual o simultánea y tener un origen fisiológico o emocional o, en algunos casos, el origen emocional deriva en el problema fisiológico por lo cual requiere de ambos tratamientos.

Causas de la Disfunción sexual femenina.

Algunas de las causas emocionales pueden ser: estrés, cansancio, inseguridad,  experiencias sexuales traumáticas. Las causas fisiológicas pueden devenir del exceso de bebidas alcohólicas, tabaco y algunas drogas.

Es importante añadir que una de las causas principales de estos problemas puede ser cáncer uterino por lo cual es sumamente importante realizarse los chequeos médicos pertinentes, especialmente la citología o papanicolau, el cual ayuda a prevenir varias afecciones del área genitourinaria de la mujer.

Qué hacer

disfunciones-masculinas-femeninas-actualmente-diagnostican_MILIMA20140906_0086_8Todas las mujeres podemos enfrentar alguno de estos problemas en algún momento de nuestra vida, pero no debemos entrar en pánico. Lo primero es hablar honestamente con nuestra pareja, ya que al no haber una comunicación adecuada el hombre puede interpretar la falta de deseo de su pareja como un rechazo y devenir problemas mayores para la salud de la relación.

Lo mejor que podemos hacer cuando enfrentamos un problema de “Disfunción sexual” es consultar con el especialista, ya que como mencionamos antes, las causas pueden ser tanto emocionales como físicas y es preciso seguir ambos tratamientos, de ser necesario.

Más adelante hablaremos más detalladamente de la prueba citológica o papanicolau, de qué se trata y qué afecciones nos ayuda aprevenir. Hasta la próxima.

El amor es bueno para la salud

Además de las agradables sensaciones y el bienestar emocional que nos produce estar enamorados, el amor, también nos ofrece varios beneficios para algunos órganos de nuestro cuerpo y nuestra salud en general.

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Nadie puede negar que el amor produce un estado de bienestar general en nuestro cuerpo, además de esto nos sentimos con más energía, positivos y con ánimos de emprender nuevos proyectos. Todo esto es fantástico, pero además el amor también puede beneficiar algunos órganos y sistemas de nuestro cuerpo.

Sistema inmunológico. El amor libera grandes cantidades de endorfinas, las cuales son las hormonas encargadas del estado de bienestar en nuestro cuerpo, el aumento de estas favorece el sistema inmunológico que nos ayuda a resistir las enfermedades. Además son los mejores antidepresivos.

Corazón. También se liberan oxitocinas, dopamina y norepinefrina las cuales ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

PielAl aumentar los niveles de estrógenos, nuestra piel mejora y esto hace que nos vean y que nos veamos más jóvenes. Gracias al aumento de estrógenos durante la etapa del enamoramiento experimentamos notorios cambios físicos como el embellecimiento de la piel, el cabello y las uñas.

Sistema digestivo. El cortisol se libera como respuesta al estrés, al bajar los niveles de cortisol mejora el ánimo en general y al estar relajados y tranquilos nuestro sistema digestivo funciona mejor. Especialmente importante en las personas con síndrome de colon irritable.

El amor y la diabetes

Está demostrado que en personas con diabetes las relaciones personales positivas ayudan mantener estables los niveles de glucosa en sangre y la presión arterial baja, lo cual les beneficia y ayuda a confrontar los problemas propios de la enfermedad.

En general, ejercer la capacidad de amar ayuda a nuestro cuerpo a resistir mayor cantidad de afecciones y fortalecer las emociones ante diagnósticos no tan alentadores.

Amar es una decisión de cada uno cada día de nuestras vidas. Amemos mucho y vivamos más.